A questão divide especialistas, mas há quem admita que tomar banho diariamente não é assim tão importante. Segundo o portal Metrópoles, alguns cientistas desencorajam o banho diário e acreditam que dois por semana são suficientes. Não porque sejam contra o excesso de higiene, mas porque, por mais estranho que nos possa parecer, ao tomarmos banho todos os dias podemos estar a contribuir activamente para a destruição das defesas naturais da nossa pele contra as bactérias patogénicas, que provocam doenças, e até as não patogénicas, que nos protegem das agressões externas e, como tal, não devem ser eliminadas.
Além disso, os banhos diários contribuem para a desidratação da pele e até para o desenvolvimento de dermatites ou eczemas. Isto, claro, se tomar banho com água demasiado quente.
Por sua vez, a dermatologista Helena Toda Brito, recomenda um banho diário. "Um adulto normal, com vida ativa, deve tomar um banho por dia."
Um estudo da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, citado pelo jornal Metrópoles, descobriu que indígenas de áreas remotas da Amazónia possuem maior diversidade de bactérias na pele. A teoria dos cientistas é que os microrganismos são responsáveis por evitar que estes indivíduos adoeçam com frequência.
Em contrapartida, outros estudos mostram que um indivíduo que trabalha num escritório pode ter contato com 10 milhões de bactérias, algumas delas na origem de diversas doenças. Neste caso, o banho diário é essencial para reduzir as hipóteses de doença.
Além disso, também é importante tomar banho depois da prática do exercício físico, para eliminar a sujidade e os resíduos orgânicos que se acumulam, como o suor.