Alimentação

Benefícios de comer um ovo por dia

Fonte de proteínas de alta qualidade:  O ovo é uma excelente fonte de proteína, essencial para o reparo e crescimento dos te…

Cinco falsos alimentos saudáveis

Há alimentos associados a um estilo de vida saudável que são, na realidade, inimigos da saúde. "Pensa-se muitas vezes q…

Qual é a fruta mais saudável?

Sempre ouvimos dizer que comer fruta é algo essencial na deita e que devem ser consumidas várias unidades ao longo dia. Exis…

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